01.03.2020|Snacks & Süßes

Mini Banana Bread Muffins

Bananenbrot war gestern, wir machen uns lieber süße Mini Muffins draus! Dabei kommen diese Muffins ganz ohne zugesetzten Zucker aus. Lediglich die Banane süßt diese Muffins.

Getoppt mit etwas Nussmus (ich verwende am liebsten das Erdnussmus von Manilife*) schmecken diese Mini Mufifns zwar wie eine "Sünde", dabei sind sie gar keine, denn hier werden nur gesunde Zutaten verwendet. Die Schokolade und die Mandeln geben dem Ganzen den perfekten schokoladigen und nussigen Touch.

Klar, ihr könnt hieraus auch einfach ein Bananenbrot backen, aber ich finde diese Muffins haben im Gegensatz zu Brot das gewisse Etwas. Sie sind klein, süß, schokoladig und super für einen gesunden Start in den Tag. Wenn ihr bevorzugt, könnt ihr hieraus auch eine glutenfreie Variante zaubern, indem ihr einfach glutenfreie Haferflocken verwendet.

Ich hoffe, sie schmecken euch genau so gut wie mir. Wenn ja, lasst es mich wissen, indem ihr dem Rezept eine Bewertung gebt, einen Kommentar schreibt oder mich auf Instagram verlinkt. Ich würde mich freuen!

Mini Banana Bread Muffins
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Snacks & Süßes

Ihr denkt es gibt nur Bananenbrot in groß? Falsch gedacht. Diese süßen Mini Bananenbrot Muffins sind der perfekte Snack to go. Sie machen angenehm satt und schmecken mit ein bisschen Nussmus on top einfach himmlisch, dabei kommen sie ganz ohne Zucker aus. Durch die Schokolade und den Kakao sind sie herrlich schokoladig, aber trotzdem keine "Sünde", da wir hier wirklich nur sehr wenig von verwenden. Ihr solltet es unbedingt ausprobieren!

Dauer 15 + 25 Minuten
Zutaten für 6 Muffins
  • 70g Haferflocken¹
  • 70g (gemahlene) Mandeln
  • 1 große Banane (hier 140g)
  • 100g Mandeldrink
  • 1 TL Backpulver
  • 15g Kakaopulver
  • 10g Pflanzenöl (hier: Sonnenblumenöl)
  • 20g Schokotröpfchen zartbitter, vegan
  • 1 Prise Zimt
Zubereitung
  1. Backofen bei 180°C Umluft vorheizen
  2. Haferflocken und Mandeln in einer Küchenmaschine zu Mehl mahlen
  3. restliche Zutaten hinzugeben, aber 5g der Schokotröpfchen aufheben
  4. in Muffinförmchen füllen und mit den restlichen 5g Schokotröpfchen toppen
  5. circa 25 Minuten im Backofen auf mittlerer Schiene backen
Anmerkungen
¹ Bei Bedarf glutenfreie Haferflocken verwenden.
Nährwerte für 1
Brennwert
182 kcal
Fett
10,3g
Kohlenhydrate
14,7g
Eiweiß
5,5g
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